Pilates Workout Power Vol. 1

Autor: Margit Tancev

Ausgabe: 1

Format: Ungekürzte Ausgabe

Veröffentlichungsdatum: 01-07-2009

Einzelheiten: Kurzbeschreibung Diese Pilatesstunde ist für alle, die zu Hause abwechslungsreich und anspruchsvoll trainieren wollen. Übungen aus dem klassischen Pilates, sowie phantasievolle Variationen mit einem fliessenden Aufbau und sinnvollen Übergängen, lassen Sie in die Welt des Pilates eintauchen. Ein besonders effektives Training, das die Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessert, zu einem stabilen Körperzentrum führt, Haltungsschwächen korrigiert, das Körperbewusstsein stärkt, den Geist erfrischt und Stress und Verspannung abbaut. Ein abgerundetes Übungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die Übungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluss einen Ausklang aus der Stunde. Inhalt: - Pilatesprinzipien - Pilates-Powerprogramm (fortgeschrittene Vartiationen zu Pilates Basic Vol.1 DVD) Titelverzeichnis Pilates Prinzipien Pilates Powerprogramm ca. 47 Minuten Gesamtlänge ca. 60 Minuten

EAN: 9783941997028

Languages: Deutsch

Binding: dvd

Artikel Hinweis: Sehr gut erhaltene DVD

Artikel Zustand: Gebraucht - Sehr gut