Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung

Autor: Kabat-Zinn, Jon

Farbe: Silver

Seitenzahl: 352

Veröffentlichungsdatum: 04-04-2011

Einzelheiten: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

EAN: 9783426875384

Languages: Deutsch

Binding: Taschenbuch

Artikel Hinweis: Etwas nachgedunkelt TB

Artikel Zustand: Gebraucht - Gut