Das grosse Buch vom Marathon: Erprobtes modulares Trainingssystem, Trainingspläne für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

Autor: Beck, Hubert

Farbe: Silver

Ausgabe: 1.,

Seitenzahl: 224

Veröffentlichungsdatum: 01-09-2005

Einzelheiten: Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt „Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!“ (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des 100 Marathon-Clubs [die Mitglieder haben mehr als 100 Marathons/Ultras gelaufen])

EAN: 9783767908925

Languages: Deutsch

Binding: Taschenbuch

Artikel Hinweis: Gut erhaltenes Taschenbuch

Artikel Zustand: Gebraucht - Gut