{"product_id":"sei-achtsam-mit-dir-achtsamkeit-und-selbstmitgefuhl-der-leichteste-weg-dir-etwas-gutes-zu-tun","title":"Sei achtsam mit dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Collard, Patrizia\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMarke:\u003c\/b\u003e Lotos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFarbe:\u003c\/b\u003e Yellow\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAusgabe:\u003c\/b\u003e Deutsche Erstausgabe\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSeitenzahl:\u003c\/b\u003e 144\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eArtikelnummer:\u003c\/b\u003e 48069150\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eVeröffentlichungsdatum:\u003c\/b\u003e 30-10-2017\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEinzelheiten:\u003c\/b\u003e Kaum jemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst. Wir kritisieren uns für vermeintliche Fehler und erwarten stets Höchstleistungen. Doch ständige Selbstkritik macht auf Dauer krank und unglücklich. Mit Selbstmitgefühl können wir dieses negative Gedankenkarussell anhalten. Und nicht nur das: Ein achtsamer und liebevoller Umgang mit uns selbst stärkt erwiesenermaßen die Gesundheit, das Selbstbewusstsein und auch die Beziehungen zu anderen Menschen.\nIn ihrem wunderschön gestalteten Buch zeigt die bekannte Psychologin Dr. Patrizia Collard, wie wir uns die heilsame Lebenseinstellung des achtsamen Selbstmitgefühls aneignen können. Viele sanfte Übungen zum Ausprobieren, Meditationen, Visualisierungen und inspirierende Fallstudien helfen, sich mit dem inneren Kritiker zu versöhnen – und sich selbst endlich so zu behandeln, wie einen geliebten Menschen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9783778782729\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eModell:\u003c\/b\u003e 48069150\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLanguages:\u003c\/b\u003e German\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBinding:\u003c\/b\u003e perfect\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eArtikel Hinweis:\u003c\/b\u003e Gut erhaltenes Taschenbuch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eArtikel Zustand:\u003c\/b\u003e Gebraucht - Gut\u003c\/p\u003e","brand":"Petras Bücherschätze","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53607507722576,"sku":"IQ-IG6W-6PJI","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/3136\/7248\/files\/61BNaZ76EQL.jpg?v=1789326999","url":"https:\/\/xn--petras-bcherschtze-ztb68b.de\/products\/sei-achtsam-mit-dir-achtsamkeit-und-selbstmitgefuhl-der-leichteste-weg-dir-etwas-gutes-zu-tun","provider":"Petras Bücherschätze","version":"1.0","type":"link"}