{"product_id":"bodymotion-pilates-in-perfektion-ganz-entspannt-zur-guten-figur-einem-besseren-lebensgefuhl-und-mehr-lebensfreude-das-ubungsbuch-haug-sport","title":"Bodymotion - Pilates in Perfektion: Ganz entspannt zur guten Figur, einem besseren Lebensgefühl und mehr Lebensfreude. Das Übungsbuch (HAUG SPORT)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Brechtefeld, Britta\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAusgabe:\u003c\/b\u003e 1.,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSeitenzahl:\u003c\/b\u003e 143\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eVeröffentlichungsdatum:\u003c\/b\u003e 09-11-2005\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEinzelheiten:\u003c\/b\u003e Mind und Body Gleichgewicht: So werden Sie beweglicher, stärken den Körper und gewinnen an Selbstbewusstsein und Ausdauer\nPilates Bodymotion: Die wirksame Alternative zur Fitness-Maschine\nBodymotion ist eine verfeinerte Methode, die sich vom herkömmlichen Pilates abgrenzt, da sie über Kraftaufbau hinausgeht und Atemtechnik bewusst einsetzt. Bewegungsfluss wird durch Lockerheit und Entspannung erzielt, kombiniert mit Bewegungslänge und -weite. Daraus resultiert ein Körper, der Geschmeidigkeit, Grazie und Kraft zugleich ausstrahlt.\nPilates Bodymotion: Geringe Kraftanstrengung, große Wirkung\nFür alle, die fit und gesund sein möchten, bietet Pilates Bodymotion eine hervorragende Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur zu trainieren ohne Masse anzusetzen. Die Methode respektiert die individuelle Anatomie der Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden - zu Hause oder begleitend zum Training im Studio.\nDer sanfte Trendsport: 40 Übungen mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen\nPilates Bodymotion ist so beliebt, weil es spürbar wirkt. Mit diesem Buch haben Sie den kompetenten Pilates Bodymotion-Trainer bei sich zu Hause. In fast 200 Bildern zeigen Ihnen die Aut\norinnen über 40 Übungen, die Sie bequem auf einer Matte zu Hause nachmachen können. Dabei führen Sie die Basics sanft in die Erfolgs-Methode ein und lenken Sie dann stufenweise zum Fortgeschrittenen-Stadium. Und für den schnellen Durchgang gibt es ein Übungs-Programm am Ende des Buches. So vermeiden Sie die häufigsten Fehler und spüren Sie schnell den Erfolg: Ihr Körper wird bald geschmeidiger, Ihre Muskeln fester und Sie entwickeln ein besseres Selbstbewusstsein und gewinnen mehr Ausstrahlung.\nBritta Brechtefeld ist ausgebildete Tänzerin und Tanzpädagogin.\nUte Weiler ist Sportwissenschaftlerin, praktizierende Fitness- und Gesundheitsberaterin. Beide sind Pilates-Master-Trainerinnen und leiten gemeinsam das Pilates Bodymotion Ausbildungsinstitut in der Nähe von Köln.\nwww.pilates-bodymotion.de.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9783830422006\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLanguages:\u003c\/b\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBinding:\u003c\/b\u003e paperback\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eArtikel Hinweis:\u003c\/b\u003e Minimale Gebrauchsspuren TB\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eArtikel Zustand:\u003c\/b\u003e Gebraucht - Gut\u003c\/p\u003e","brand":"Petras Bücherschätze","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49432339054928,"sku":"9Y-CWCI-M6XA","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0769\/3136\/7248\/files\/513ErL_eGyL.jpg?v=1730147887","url":"https:\/\/xn--petras-bcherschtze-ztb68b.de\/products\/bodymotion-pilates-in-perfektion-ganz-entspannt-zur-guten-figur-einem-besseren-lebensgefuhl-und-mehr-lebensfreude-das-ubungsbuch-haug-sport","provider":"Petras Bücherschätze","version":"1.0","type":"link"}